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Content

Dharma-Texte und Artikel   


 

Die Dharma-Texte dürfen kopiert und weitergegeben, aber keinesfalls gehandelt oder verkauft werden. 
Inhalte unter einer Creative Commons-Lizenz.
© Copyright by Fred von Allmen

Creative Commons License

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   Es sind 14 neue Dharma-Texte verfügbar. Sie sind mit bezeichnet. F.

Grundlagen für die Meditations- und Retreatpraxis

   Fred von Allmen, Verhaltensregeln im Retreat und im Alltag »
   Ethische Grundlage transformierender Praxis (pdf/4 Seiten A4) » 

   Fred von Allmen, Vipassana Meditationsanleitungen »
    Aus 'Mit Buddhas Augen sehen', Steinrich, Berlin (pdf)

   Fred von Allmen, Geist und Herz von den Hemmnissen befreien »
  
Umgang mit den fünf Hemmnissen: Verlangen, Abneigung, Müdigkeit, Ruhelosigkeit und Zweifel.
   (pdf/8 Seiten A4)

   Fred von Allmen, Zuflucht: Sicherer Hafen bei stürmischer See? »
   Zuflucht als wesentlicher Praxisaspekt (pdf/9 Seiten A4)

   Fred von Allmen, Heitere, liebevolle Gelassenheit.
   Aus "Spirituell Leben, 111 Inspirationen – von Achtsamkeit bis Zufall", Herder Verlag, 2002.
   (pdf/6 Seiten A4)

   Fred von Allmen, Indriya: Die fünf spirituellen Fähigkeiten kultivieren »
   Vertrauen, Bemühen, Achtsamkeit, Sammlung, Erkenntnis. (pdf/9Seiten A4)

   Fred von Allmen, Die Vision von Bodhicitta »
   Eine altruistische, mitfühlende Grundmotivation entwickeln (pdf/ 10 Seiten A4)     


 
   Beschreibungen des Weges

   Fred von Allmen, Die acht Winde der Welt - Achtsamkeit, Erkenntnis und Gelassenheit »
   (pdf/8 Seiten A4)

   Fred von Allmen, Meditation des achtsamen Gewahrseins - Ein Weg zu innerer Verbundenheit und Befreiung »
   MBSR/MBCT-Konferenz, München, 2013 (pdf/13 Seiten A4)

    Kürzere Version: Wozu meditieren?
   
(pdf )  Für 'netzwerk ethik-heute' » 

    Fred von Allmen, Der Weg zu befreiender, mitfühlender Erkenntnis »
   Meditation und Wissenschaft, Interdisziplinärer Kongress zur Meditations- und Bewusstseinsforschung.

   Teilweise in 'Buddhismus Aktuell' Ausgabe 2/2015. 

    Fred von Allmen, Achtsamkeit die befreit. Von der Oberfläche zur Essenz »   
   Was es für 'Rechte Achtsamkeit' (Samma Sati) alles braucht. (pdf/9 Seiten A4)


   Der achtfache Pfad   ( Noch im Aufbau!)

   Fred von Allmen, Rechte Sichtweise - Mit neuen Augen sehen »   
   (pdf/ 7 Seiten A4)    

  
   Fred von Allmen, Rechte innere Haltung/Gesinnung: Abkehr vom Leidvollen - Fördern des Heilsamen »
  
(pdf/ 9 Seiten A4)  

   Fred von Allmen, Rechtes Verhalten - Acht ethische Grundlagen des Glücks »
  
Rechte Rede, Rechtes Tun, Rechter Lebenserwerb  (pdf/ 7 Seiten A4)

   Fred von Allmen,  Rechtes Bemühen - Triebkraft unserer Praxis »
  
(pdf/ 11 Seiten A4)

    Fred von Allmen,  Rechte Achtsamkeit - Zur Wirklichkeit erwachen »  (Folgt später)

   Fred von Allmen, Rechte Sammlung und Stetigkeit »  (Folgt später) 

 


 

    Meditations-Werzeuge - Achtsamkeit, Gewahrsein, Erkenntnis

   Fred von Allmen, Weil wir verstehen wollen »
   Zu den Lehren und Meditationsanleitungen von U Tejaniya Sayadaw  (pdf/14 Seiten A4)

    Fred von Allmen, Samatha: Die Macht der inneren Sammlung »
   Gesammeltes ruhevolles Verweilen als Basis für die Erkenntnis.  (pdf/8 Seiten A4) 

   Fred von Allmen, Sati-Sampjañña: Gegenwärtigsein – wozu, wann, wo und wie? »
   Über die 'Wissensklarheit'.   (pdf/8 Seiten A4)

   Fred von Allmen, Citanupassana - Geist und Herz betrachten »
   Die dritte Grundlage des achtsamen Gewahrseins. (pdf/5 Seiten A4)

   Fred von Allmen, Die vier Herz und Geist transformierenden Reflektionen »
   und Kontemplationshilfe, Zitate und Leseliste »
   Zwei Texte (pdf/8 Seiten bzw. 4 Seiten A4) 

   Fred von Allmen, Die Praxis festigen - die Schubkraft verstärken »
   Thö, Sam, Gom und Yoniso Manasikara. (pdf/9 Seiten A4).
   In 'Ursache & Wirkung, Buddhistische Aspekte', Herbst 2015 erschienen: Hier »

 
   Fred von Allmen, Denken ohne jemanden der denkt »
   Es ist das Denken das denkt, das Fühlen das fühlt ...  (pdf/8 Seiten A4)

   Fred von Allmen, Sieben Qualitäten des Erwachens »
   Die sog. 'Erleuchtungsfaktoren'. (pdf/ 9 Seiten A4)


 

   Umgang mit Gefülen und Emotionen / Herzensqualitäten kultivieren

   Fred von Allmen, Buddhanatur: Schwierige Emotionen durchschauen »
  
(pdf/  2 Seiten A4)

   Fred von Allmen,  Herzensgüte, Kurze Einführung  für Seminar Benediktushof 2017 »
  (pdf / 3 Seiten A4)

   Fred von Allmen, Freude »
   Über das Erschaffen von Freude  (pdf/ 9 Seiten A4)

  
Fred von Allmen,  Gelassen und frei – mit erwünschten und unerwünschten Emotionen »
 
  (pdf/8 Seiten A4)

   Fred von Allmen, Appamañña: Unbegrenztes Wohlwollen »
  
Güte, Mitgefühl, Mitfreude und Gelassenheit  (pdf/10 Seiten A4)
  
In 'Ursache & Wirkung, Buddhistische Aspekte' im Weihnachtsheft 2015 . 

   Fred von Allmen, Der Reichtum der Grosszügigkeit »  
  
(pdf/9 Seiten A4)  

   Fred von Allmen,  Das Gute feiern: Freude, Mitfreude und Wertschätzung »
   Text aus 'Flügel der Freiheit', Arbor Verlag   (pdf/11 Seiten A4)

    Fred von Allmen, Mana: Von Dünkel und Einbildung zu Würde und Einfachheit » 
    (pdf/7 Seiten A4)
   
   Fred von Allmen, Schwierige Emotionen - Nutzen und Risiken der verschiedenen Umgangsweisen » 
   (pdf/ 8 Seiten A4)

  


   
   Befreiende Erkenntnis - Nicht-Selbst und Leerheit

  Fred von Allmen,  Das leere Netz des bedingten, abhängigen Entstehens »
  
(pdf, 9 Seiten A4)

   Fred von Allmen, Die Suche nach dem Selbst - eine Parabel »
   (pdf/5 Seiten A4)

   Fred von Allmen, Die Ich-Freiheit entdecken »
   (pdf/7 Seiten A4)

   Fred von Allmen, Anatta, Shunyata, Natur des Geistes »
   Vortragstext von Fred von Allmen (pdf/14 Seiten A4)

   Fred von Allmen, Befreiende Weisheit - Die fünf Daseinsgruppen und Nicht-Selbst »
    Kurze Version, (pdf/ 9 Seiten A4)   

   Fred von Allmen, Von den fünf Daseinsgruppen (Skandha/Khandha) des Anhaftens - 
   zu den fünf Buddha-Weisheiten » 
Ausführliche Version
   Was wir sind und wie wir funktionieren. Buddhistische Sichtweise des Selbst. (pdf/30 Seiten A4)

    Fred von Allmen, Wer bin ich? »  
   (pdf/ 5 Seiten A4)


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   Fred von Allmen, Mitfühlender Gleichmut - Befreiende Gelassenheit »
  
Das Kultivieren von Gelassenheit (pdf/ 8 Seiten A4)

   Fred von Allmen, Vergänglichkeit und der Sinn des Lebens »
  
(pdf/ 9 Seiten A4)

   Fred von Allmen, Drei Merkmale des Daseins - Drei Tore der Befreiung »
 
  (pdf/ 7 Seiten A4)

    Fred von Allmen, Instant Karma: Absicht - Handlung - Wirkung »
   Unser Tun prägt uns selbst 
(pdf/7 Seiten A4) 
   In 'Ursache & Wirkung, Buddhistische Aspekte' Frühjahr 2016 erschienen. 

   Fred von Allmen, Die drei Prinzipien des Weges zu Glück und Befreiung »
  
von Je Tsongkhapa, kommentiert von Fred v. A. (pdf / 8/11 Seiten A4) 

   Fred von Allmen,  Abkehr von der Komplexität des Daseins (Papanca) »   (pdf/6 Seiten A4)

   Fred von Allmen, Das Offensichtliche begreifen »
   Mit Vergänglichkeit und Tod Frieden schliessen. (pdf / 12 Seiten A4)  

  Fred von Allmen, Der wache Geist: Ruhig, geschmeidig und klar. Die 'Sechs Paare'. »  (pdf / 5 Seiten A4)

   Fred von Allmen, Den Geist klären - das Herz öffnen: Der Weg der Vipassana-Meditation »
   Vortrag am Lassalle-Haus, Zentrum für Spiritualität, Dialog und Verantwortung (pdf/7 Seiten)  
 
   Fred von Allmen, Lam-rim, Die Stufen des Pfades nach der tibetischen Tradition »
  
(pdf/2 Seiten A4)  

 
   Padampa Sangye, Aus Padampa Sangyes 'Hundert Ratschlägen' »  (pdf/2 Seiten)


   Artikel in Zeitschriften und Büchern 

    Fred von Allmen, Buddhas Leben - seine Bedeutung für uns heute »
   
In 'Ursache/Wirkung', Buddhistische Aspekte, Winter 2016 . (pdf 2 Seiten A4)

   Fred von Allmen, Vipassana - Die Meditation der Achtsamkeit und Erkenntnis »
  Tao - Magazin fernöstlicher Lebenskunst, Sonderheft Meditation (pdf)

   Fred von Allmen, Ist Buddhismus eine 'bekömmliche' Philosophie? »
   Interview für connection spezial 52 - mit Ingeborg Szöllösi (pdf)
 
   Fred von Allmen, Vipashyana im tibetischen Mahayana - Vipassana im Theravada »
   Ein zum Scheitern verurteilter Versuch eines Vergleichs (pdf)
   Aus Buddhismus Aktuell / Lotusblätter   

   Fred von Allmen, Meister oder Angeber – Sangha oder Sekte »
   Spirituelle Lehrer und Lehrerinnen im Westen. 
   Aus Mit Buddhas Augen sehen, edition-steinrich (pdf)
 



 Manjusri - Die Weisheit aller Buddhas 
   Thangka von Fred von Allmen 1971

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